كيفية التحظير لرحلة لعدة أيام في الجبل trek 🏔️ خصوصا التنزه المنفرد 🏔️…
المسار:
لايمكن التحرك في الجبل بطريقة عشوائية لابد من وجود مسار تتبعه للعبور من النقطة أ إلى النقطة ب. المسارات في الجبال تنقسم لعدة أنواع منها السهلة ومنها الصعبة المسارات المحفورة في الصخور والمسارات المحفورة بأقدام البقر والمسارات التي يستعملها المتنزهين او السكان المحليين بكثرة . وفي أماكن عدة وجب رسم المسار بنفسك . لمعرفة كل ذالك وإختيار مسار رحلتك الخاص يمكن إستعمال التطبيقات التالية Google Earth. Fatmap Map . سيضمن لك هاذا الحصول على أكثر من 50% من المعرفة حول وجهتك والتضاريس التي ستقابلها وتواجهها في رحلتك بمعرفتك لكل ذالك يمكنك الآن الإنتقال إلى الخطوة التالية …
عتاد الرحلة:
عتاد رحلتك هو بيتك المتنقل وسلاحك ضد ماتواجهه في الطريق يختلف العتاد إختلافا كبيرا بين النشاط الذي تود أن تمارسه والفصل الذي ستتحرك فيه والطقس كذالك والتضاريس لكل شيئ عتاده الخاص وبما أننا نتحدث عن trek مباشرة نفكر في العتاد خفيف الوزن وأقل حجما وأكثر فعالية هذا النوع من العتاد ليس متاحا للجميع بسبب أسعاره الغالية و الخيالية أحيانا لكن إختيارك لهذا النوع من النشاط سيجبرك على الحصول عليه انت تخطط لقطع عشرات او مئات الكلومترات في عدة أيام سيجبرك هاذا مجددا على ان لايتجاوز وزن حقيبتك 15 كلغ مع ضمان الحصول على كل ماتحتاجه ومن بين الإحتياجات الخاصة والتي تثير جدلا كبيرا هو الطعام الذي بدوره لايجب أن يتجاوز الوزن المطلوب ..
الطعام الخاص بالرحلة :
واحد من المشاكل التي تواجه ممارسي هذا النوع من النشاط هنا في الجزائر لعدم توفر أطعمة تخص هذه الرياضة في نفس الوقت يتوجب إبتكار وإختيار أطعمة خفيفة الوزن وأقل حجما وأكثر فعالية في الجسم مع الإحتواء على كثير من السعرات الحرارية وغير قابلة للفساد لعدة أيام وسريعة التحظير يمكن في هذه المرحلة الإعتماد على المعلبات الجاهزة والأطعمة سريعة التحظير كالمعجنات والشوفان المكسرات الشكلاطة الأرز و القهوة يمكنك الحصول على وجبة من 500 غ في اليوم الواحد مع أكثر من 1500 سعرة حرارية …
التخييم ونقاط المياه:
كلما كنت أكثر راحة كنت أكثر إبداعا وفعالية إختيار نقاط التخييم مهم جدا للغاية تجنب الجروف الصخرية والأودية و المناطق المشبوهة التخييم في المناطق المفتوحة يمنحك أفضلية هنا ومع إختيار ومعرفة مسبقة لنقاط المياه يمكنك التخفيف من وزن الماء الذي تحمله مع ضمان الحصول على أفضل الأماكن لقضاء الليل بهدوء وأمان ..
التحظير النفسي والبدني :
من بين أهم العوامل التي تؤثر إيجابيا او سلبيا على رحلتك أنت تقوم بهذا النشاط لأنك تعرف ماتقوم ومدرك تماما لذالك اذا لم تكن متقبلا لما تفعله ستفشل في اليوم الأول او الثاني انت تتحرك بمفردك لابد من رفع معنوياتك الى أقصى الحدود لكي تستمر بمجرد إنخفاض معنوياتك ستفشل ذهنيا وجسديا وتسلغي رحلتك مباشرة ..
دراسة الطقس مسبقا:
الطقس في الجبال قابل للتغيير في أي لحظة بين رياح وأمطار وعواصف ثلجية والضباب يمكن دراسة أسبوع من الطقس مع وضع إحتمالية التغيرات المفاجئة في أي لحظة ..
التصوير والتوثيق :
هذا الجانب قد يهم البعض سأوضح بعض الأمور هنا …
التصوير الفوتوغرافي وصناعة المحتوى يختلف بين اليوتيوب والتيكتوك والأنستغرام تجهيز عتاد التصوير والبطاريات لشحن الهاتف المصابيح والكاميرات تذكر البطاريات تفقد نصف طاقتها في فصل الشتاء ضع هذه الحسابات بشكل رسمي مع تحظير جميع بطاقات الذاكرة لتخزين الصور ومقاطع الفديو ..
Dallas Karim 🏔️
